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2018年2月24日 (土)

色々な食べ物を食べてみよう

今朝は冷え込みましたが、外はお天気もよく温かかったですねsun

もも・あおぐみのみんなは食育のお勉強がありました。

今回は栄養士の実習に来ているヒラさんから“3色食品群”についてお話がありましたsign05

まず、朝食は何を食べてきたか、子ども達に訪ねると

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『おにぎりを食べたよriceball

『お茶漬けだった~notes

『パンを食べた、チョコレートが入ってるやつsign01

みんなが食べている食品は全て赤・黄・緑の3つのグループに分かれています。

あおぐみのみんなは毎日の給食を3色食品群に分類しているのでとてもよく覚えていましたgood

赤の食品は体を強くする…肉類・魚介類・卵・豆類・乳製品・海藻類

黄の食品は元気の元になる…穀類・糖類・油脂類

緑の食品は風邪を予防する…野菜類・果物類・きのこ類

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実際に“ハンバーグ”に含まれている食材を3色食品群に分類してみましょうrestaurant

ひき肉・玉葱・パン粉・牛乳・油・付け合わせのキャベツ・人参など

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当てられた子たちはみんなしっかり答えることが出来ていましたよshine

ももぐみのみんなには難しかったようですが、また4月から少しずつ覚えていけると思いますよhappy02

最後に食材、食材を作る人、料理してくれる人に感謝し、好き嫌いをせず残さず何でも食べましょうねsign03 と、ヒラさんのお話は終わりましたnote

3色食品群を今のうちからしっかり覚えていると、大人になってからバランスの良い食事のとり方が分かり、健康に過ごせて生活習慣病の予防にも役立と思います。

今回、とても良いお勉強ができたと思いますよcatface

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